女 抜け毛

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 現在29歳で専業主婦をしています。現在は落ち着きましたが、以前抜け毛で悩んでいました。

 

 私がストレスを感じるようになった時期は4年前の3月頃です。結婚に伴い、引っ越しをしました。働いていた職場を退職し、すぐに新しい職場での仕事が始まりました。全く住んだことのない新しい環境や職場、2人での生活に馴染めずかなりのストレスだったと思います。知人もいなかったため、誰にも辛いことを言えず毎晩ずっと泣いていました。結婚をしたことに後悔もしました。バスでの通勤も初めてで、田舎のためバスの本数も少なく、残業ではない日も帰宅が遅くなることも多々ありました。夫は口では協力すると言ってくれました。ただ、自分の性格上きちんとやらないと気が済まず結局は家事も自分で行っていました。

 

 そんなストレスや性格が原因なのか、最初はシャンプーの時に手に絡まる毛がいつもより多いなと感じていましたが、徐々にこんなにも抜けていなかったなと気づきました。手にはびっちりの髪の毛。排水溝が詰まるのではないかと思いました。朝起きると枕元にも毛が抜けていました。床に落ちている毛のことも気になり、掃除機をかけてもかけても落ちている髪の毛が気になって仕方がなかったです。髪を乾かした時には、洗面所に何本もの毛が落ちており、いつか髪の毛がなくなるのではないかと不安でした。元々髪の毛は少ない方ではなかったのですが、前髪を分けている所が心なし減ったような気がしていました。旦那にも「最近すごい髪の毛落ちてるよね」と言われ余計に腹が立ちました。

 

 幸いなことに私は、あまりこれといった対策はせずに抜け毛に気づいてから半年ほどで落ち着くことができました。忙しいこともあってか、抜け毛のことを気にする余裕がなくなりました。徐々に新しい環境や職場にも慣れ、前ほどのストレスが感じなくなったためでしょうか。ただ、効果があったかはわかりませんが、コラージュフルフルスカルプのシャンプーを使ってみたり、頭皮マッサージについて調べて自宅で実践しました。頭皮に悪いことはしないように髪を染めたりするのも控えていました。美容室でヘッドスパをしてもらったりもしていました。気持ちよくリラックスできました。店員さんとのお話でストレス発散にもなったような気がします。一番良いことはストレスをなくすことだとは思いますが、気にしすぎが一番良くないんだなと実感しました。気になりだすとそれが一番のストレスになってしまいますよね。